Проверено на себе
МЕСЯЦ НА МИНИМАЛКАХ
Реально ли прожить на прожиточный минимум?
Сколько денег нужно для счастья?
Кто как отвечает на этот вопрос, а правительство Российской Федерации считает, что 11 966 рублей вполне достаточно. Если, положим, не для счастья, то для нормального существования точно. А это и обеспечение основных потребностей, и сохранение жизни и здоровья. До 1 июля 2021 года именно такую сумму составляет прожиточный минимум для трудоспособного екатеринбуржца.
Я решила проверить: а правда ли одиннадцати тысяч рублей хватит «на всё про всё»? Так начался мой март на минималках.
Кто как отвечает на этот вопрос, а правительство Российской Федерации считает, что 11 966 рублей вполне достаточно. Если, положим, не для счастья, то для нормального существования точно. А это и обеспечение основных потребностей, и сохранение жизни и здоровья. До 1 июля 2021 года именно такую сумму составляет прожиточный минимум для трудоспособного екатеринбуржца.
Я решила проверить: а правда ли одиннадцати тысяч рублей хватит «на всё про всё»? Так начался мой март на минималках.
Привет!
Меня зовут Кристина, я руководитель отдела продаж, студентка-заочница факультета журналистики, жена, а ещё хозяйка самой лучшей в мире собаки. Эксперимент повлиял практически на все сферы моей жизни. Об этом далее, а сейчас вернемся к прожиточному минимуму.
Меня зовут Кристина, я руководитель отдела продаж, студентка-заочница факультета журналистики, жена, а ещё хозяйка самой лучшей в мире собаки. Эксперимент повлиял практически на все сферы моей жизни. Об этом далее, а сейчас вернемся к прожиточному минимуму.
Данные взяты с официального сайта министерства социальной политики по Свердловской области
Куда же без справки из Википедии:
Прожиточный минимум в России — минимальный уровень дохода, который считается необходимым для обеспечения определённого уровня жизни. До конца 2020 года это была стоимость условной продовольственной корзины.
Прожиточный минимум в России — минимальный уровень дохода, который считается необходимым для обеспечения определённого уровня жизни. До конца 2020 года это была стоимость условной продовольственной корзины.
Продовольственная корзина - это список продуктов, который помогает спланировать своё питание так, чтобы с минимальными финансовыми затратами поддерживать здоровье.
От продовольственной корзины в 2021 году решили отказаться, потому что поменялась методика просчета прожиточного минимума. Если раньше его формировали относительно цены продовольственной корзины, то теперь прожиточный минимум будет составлять 44,2 % от среднедушевого дохода россиян за предыдущий год.
Чтобы стало понятно, попробую объяснить этот термин образно
(да простят меня все экономисты и мой школьный учитель алгебры)
(да простят меня все экономисты и мой школьный учитель алгебры)
Продовольственная корзина: можно ли сохранить здоровье с таким рационом?
Этот вопрос я задала нутрициологу Анне Шехурдиной
1 марта НАЧАЛО ЭКСПЕРИМЕНТА
|
Второй день эксперимента. К вечеру мне безумно захотелось съесть булочку. Рациональная часть меня говорила, что еще предстоит месяц как-то жить на маленькую сумму и поедание булочек по вечерам явно не входило в план, но мой внутренний «хочу», сказал, что один раз можно. И, весело топая по сугробам, я пошла за очень желанной в тот момент булочкой… И купила две. Кстати, когда у тебя мало денег, а есть хочется, первое, о чем ты думаешь, - о продуктах из быстрых углеводов - булочках и хлебе. Теперь хотя бы понятно, почему хлебных продуктов в продовольственной корзине аж 10,5 кг на месяц!
Отмена потребительской корзины развязала мне руки. Теперь я могла составлять свой рацион питания, не придерживаясь правил: 17,5 яиц и 10,5 кг мучных продуктов в месяц. Поэтому план был такой: потратить 50% от прожиточного минимума на продукты питания – 6000 рублей, остальное оставить на коммуналку и дополнительные расходы.
Рацион оставила прежним, но сократила размер порции, уменьшила количество мяса. Покупала самые дешевые продукты в своем сегменте или закупалась по желтым ценникам.
Отказалась от излишка: бизнес-ланча на обед, фаст-фуда и алкоголя.
Рацион оставила прежним, но сократила размер порции, уменьшила количество мяса. Покупала самые дешевые продукты в своем сегменте или закупалась по желтым ценникам.
Отказалась от излишка: бизнес-ланча на обед, фаст-фуда и алкоголя.
Почему постоянно хочется сладкого?
Мой бюджетный стол
Фаворит 1: греча, пожаренная с луком и морковкой.
Никогда не понимала людей: как ни начнется какой-либо кризис, первой с полок пропадает гречка. Думала, глупость какая, столько еще бюджетных продуктов, а все ломятся в отдел с крупой. А вот теперь поняла: гречка – это вкусно, полезно и питательно. Но даже и она надоедает, поэтому:
Фаворит 2: макароны с печеночной колбасой. В этот месяц я практически отказалась от мяса, заменяла его такой колбаской. А ещё:
Фаворит 3: картошка + консервированная скумбрия.
Фаворит 1: греча, пожаренная с луком и морковкой.
Никогда не понимала людей: как ни начнется какой-либо кризис, первой с полок пропадает гречка. Думала, глупость какая, столько еще бюджетных продуктов, а все ломятся в отдел с крупой. А вот теперь поняла: гречка – это вкусно, полезно и питательно. Но даже и она надоедает, поэтому:
Фаворит 2: макароны с печеночной колбасой. В этот месяц я практически отказалась от мяса, заменяла его такой колбаской. А ещё:
Фаворит 3: картошка + консервированная скумбрия.
Соотношение цена-качество
К сожалению, цена сильно влияет на качество продуктов. Самое печальное – черный чай. За 49 рублей вы покупаете 25 пакетиков, которые дадут окрашенную воду – ни вкуса, ни запаха, одни слезы. Спас положение… лимон: всего 17 рублей, и окрашенная водичка превращается во что-то похожее на чай. Благо, кофе, я запаслась до эксперимента (кофеманы меня поймут и поддержат). Самая дешевая картошка в магазине, как правило, подгнившая и перемороженная.
РАСХОД: 4635 рублей на продукты
К сожалению, цена сильно влияет на качество продуктов. Самое печальное – черный чай. За 49 рублей вы покупаете 25 пакетиков, которые дадут окрашенную воду – ни вкуса, ни запаха, одни слезы. Спас положение… лимон: всего 17 рублей, и окрашенная водичка превращается во что-то похожее на чай. Благо, кофе, я запаслась до эксперимента (кофеманы меня поймут и поддержат). Самая дешевая картошка в магазине, как правило, подгнившая и перемороженная.
РАСХОД: 4635 рублей на продукты
На 8 марта решила побаловать себя десертом и купила мороженое за 7 рублей 49 копеек
Холодно и сладко, вот и все, вкуса как такого нет
Давайте по-честному: всё, о чем ты думаешь во время такого эксперимента, - еда. Что поесть? Когда обед? На чем можно сэкономить? Почему всё такое невкусное? И здесь ты понимаешь, насколько твоя жизнь сосредоточена на желудке.
6 марта
из дневника
из дневника
Каждый день – это договор с самой собой
Сегодня я продержусь, я молодец
15 марта
из дневника
Сегодня я продержусь, я молодец
15 марта
из дневника
|
О работе
Когда ты существуешь в том же ритме, как и прежде, но с какими-то ограничениями, организм первое время не понимает, что происходит, почему я не заказываю бизнес-ланч вместе со всеми, почему пью невкусный чай. Почему не иду в кино, почему не покупаю подарки родным к 8 марта. Наверное, проще перестраиваться, когда тебя насильно выбрасывают из твоего повседневного контекста: жизненные трудности, поход в горы, в конце концов.
А когда живешь ты так же, но почему-то без привычных составляющих – это непросто, некоторое время самой себе приходится объяснять, почему сейчас происходит именно так и что это временно.
Когда ты существуешь в том же ритме, как и прежде, но с какими-то ограничениями, организм первое время не понимает, что происходит, почему я не заказываю бизнес-ланч вместе со всеми, почему пью невкусный чай. Почему не иду в кино, почему не покупаю подарки родным к 8 марта. Наверное, проще перестраиваться, когда тебя насильно выбрасывают из твоего повседневного контекста: жизненные трудности, поход в горы, в конце концов.
А когда живешь ты так же, но почему-то без привычных составляющих – это непросто, некоторое время самой себе приходится объяснять, почему сейчас происходит именно так и что это временно.
ТЫ ВСЕГДА ОЩУЩАЕШЬ СЕБЯ САМОЗВАНЦЕМ
Именно так я себя и чувствовала. Как будто всё происходящее - игра. Так же и окружающие воспринимали мой эксперимент, я часто слышала фразы: «пойдем с нами, я заплачу», «никто же не узнает, честно ты проходишь эксперимент или нет», «ну и как, ты еще не устала от гречки?». Всё, что ты испытываешь в моменты подобных диалогов, – это злость. Злость на себя, на окружающих.
Как только ты пытаешься смириться с ограничениями, тебя как будто специально начинают провоцировать.
Именно так я себя и чувствовала. Как будто всё происходящее - игра. Так же и окружающие воспринимали мой эксперимент, я часто слышала фразы: «пойдем с нами, я заплачу», «никто же не узнает, честно ты проходишь эксперимент или нет», «ну и как, ты еще не устала от гречки?». Всё, что ты испытываешь в моменты подобных диалогов, – это злость. Злость на себя, на окружающих.
Как только ты пытаешься смириться с ограничениями, тебя как будто специально начинают провоцировать.
17 марта
из дневника
из дневника
Во время эксперимента я проводила опрос на своей странице в ВК. И согласно опросу, большая часть бюджета у екатеринбуржцев тратится на еду и коммуналку.
Семья
Муж отказался учувствовать в моем эксперименте. С одной стороны, это усложнило мой быт - нужно было продумывать 2 разных меню. А с другой – облегчило, потому что позволило мне питаться разнообразней: нет-нет, да и возьму у него кусочек мяска или он купит что-то специально для меня.
Вывод: прожиточный минимум не для одиночек.
Муж отказался учувствовать в моем эксперименте. С одной стороны, это усложнило мой быт - нужно было продумывать 2 разных меню. А с другой – облегчило, потому что позволило мне питаться разнообразней: нет-нет, да и возьму у него кусочек мяска или он купит что-то специально для меня.
Вывод: прожиточный минимум не для одиночек.
РУКА ПОМОЩИ ИЛИ...?
Сегодня муж сказал, что мой эксперимент не объективен, потому что те, кто живет на МРОТ, обычно еще получают социальные выплаты от государства, то есть в сухом остатке денег-то больше. А ещё, помимо гос.поддержки, в нашей стране есть добрые люди, которые отдают что-то бесплатно, социальные столовые.
Как мне кажется, вся эта поддержка не более, чем костыль. Дополнительные выплаты и бесплатные продукты помогают купировать проблему на короткий срок, но не решить её. Человек вынужден жить в постоянной нехватке до заветных 11 тысяч, "путинских выплат" и бесплатного комбинезона, который выставила на Avito сердобольная мамочка.
Сегодня муж сказал, что мой эксперимент не объективен, потому что те, кто живет на МРОТ, обычно еще получают социальные выплаты от государства, то есть в сухом остатке денег-то больше. А ещё, помимо гос.поддержки, в нашей стране есть добрые люди, которые отдают что-то бесплатно, социальные столовые.
Как мне кажется, вся эта поддержка не более, чем костыль. Дополнительные выплаты и бесплатные продукты помогают купировать проблему на короткий срок, но не решить её. Человек вынужден жить в постоянной нехватке до заветных 11 тысяч, "путинских выплат" и бесплатного комбинезона, который выставила на Avito сердобольная мамочка.
22 марта
из дневника
из дневника
Питомец
А вот на моей собаке эксперимент никак не сказался, я дала себе установку, что качество жизни моего питомца не должно упасть. Потому что ей 16 лет, ее здоровье адекватно возрасту и любое ухудшение в рационе ее питания могло сказаться негативно на ее состоянии в целом. Большую часть трат на питание собаки взял на себя муж + супы я готовила с расчетом на себя и питомца, в принципе, получилось бюджетненько. Из прожиточного минимума потратила 350 рублей на куриные бедра и овсяную кашу.
РАСХОД: 4985 рублей на продукты для меня и для собаки.
А вот на моей собаке эксперимент никак не сказался, я дала себе установку, что качество жизни моего питомца не должно упасть. Потому что ей 16 лет, ее здоровье адекватно возрасту и любое ухудшение в рационе ее питания могло сказаться негативно на ее состоянии в целом. Большую часть трат на питание собаки взял на себя муж + супы я готовила с расчетом на себя и питомца, в принципе, получилось бюджетненько. Из прожиточного минимума потратила 350 рублей на куриные бедра и овсяную кашу.
РАСХОД: 4985 рублей на продукты для меня и для собаки.
|
В дополнительные расходы попадает все, что нельзя съесть. Конкретного списка нет, до 2007 года государство прописывало и дополнительные расходы, но сейчас нет. Свобода действий! Свобода выбора! Ура! Прекрасная страна.
В случае возникновения материальных трудностей респонденты моего опроса готовы отказаться от путешествий и крупных покупок.
В общем, едим, платим за свет и воду, если получится, и путешествуем по городу. А что вы хотели за 11 тысяч?
Пойдем по остальным пунктам.
Бытовые товары и средства гигиены – 202 рублей.
Одежда – не докупалась.
Конечно, запасы основных вещей и принадлежностей у меня были сделаны «в сытые годы», поэтому эта статья оказалась маленькой. Зашла в один известный бюджетный массмаркет одежды, думала для чистоты эксперимента купить футболку, но моя жаба быстро выдернула меня из магазина и сказала, что футболка за 650 рублей не так уж нам и нужна.
Медикаменты. Вышло так, что пришлось докупать то, что закончилось. Быть здоровым выгодно, но бывает и по-другому. В общем, в аптеке был потрачен 691 рубль.
На второй неделе эксперимента появилась кровоточивость десен, возможно, повлиял недостаток витаминов в организме, возможно, давно уже пора было посетить стоматолога. Но от идеи посещения государственной клиники я отказалась. К сожалению, у меня есть предубеждение, что бесплатное медицинское обслуживание тратит время и нервы, а вот вылечиться не всегда получается. Месяц полоскала рот ромашкой и надеялась, что все зубы доживут до платного доктора в апреле.
Бытовые товары и средства гигиены – 202 рублей.
Одежда – не докупалась.
Конечно, запасы основных вещей и принадлежностей у меня были сделаны «в сытые годы», поэтому эта статья оказалась маленькой. Зашла в один известный бюджетный массмаркет одежды, думала для чистоты эксперимента купить футболку, но моя жаба быстро выдернула меня из магазина и сказала, что футболка за 650 рублей не так уж нам и нужна.
Медикаменты. Вышло так, что пришлось докупать то, что закончилось. Быть здоровым выгодно, но бывает и по-другому. В общем, в аптеке был потрачен 691 рубль.
На второй неделе эксперимента появилась кровоточивость десен, возможно, повлиял недостаток витаминов в организме, возможно, давно уже пора было посетить стоматолога. Но от идеи посещения государственной клиники я отказалась. К сожалению, у меня есть предубеждение, что бесплатное медицинское обслуживание тратит время и нервы, а вот вылечиться не всегда получается. Месяц полоскала рот ромашкой и надеялась, что все зубы доживут до платного доктора в апреле.
Кстати, о жабе. Скрупулезное изучение ценников, поиск самого дешевого, сохранение чеков поселили в моей душе жабу. Наличие жабы очень помогает не совершать спонтанные покупки, но и на качестве продуктов тоже иногда отражается в худшую сторону. Эта жаба до сих пор со мной.
Спорт, хобби, отдых (рестораны, кино). Очевидно, что всё это стоит денег, а их не так уж и много. Поэтому обходимся тем, что можем себе позволить.
Для себя я выбрала чтение и прогулки
И даже совмещала эти два занятия. Есть бесплатное приложение с аудиокнигами, поэтому наушники в уши - и вперед, по городу.
И приятно, и полезно.
Также можно было посетить бесплатные выставки и ярмарки, но на мой март это не выпало.
К этой же рубрике я отнесла поход к психологу, потому что мне нужно было услышать мнение эксперта: как жить с материальными ограничениями и не растерять оптимизм. Фрагмент нашей беседы вы можете послушать в материале. Часовой прием обошелся мне в 1500 рублей, + 200 рублей на такси, так как прием выпал в мой обеденный перерыв и пешком я бы не успела вернуться на работу.
И приятно, и полезно.
Также можно было посетить бесплатные выставки и ярмарки, но на мой март это не выпало.
К этой же рубрике я отнесла поход к психологу, потому что мне нужно было услышать мнение эксперта: как жить с материальными ограничениями и не растерять оптимизм. Фрагмент нашей беседы вы можете послушать в материале. Часовой прием обошелся мне в 1500 рублей, + 200 рублей на такси, так как прием выпал в мой обеденный перерыв и пешком я бы не успела вернуться на работу.
Крупные бытовые товары не покупала, непредвиденные расходы не случились (тьфу-тьфу). На эти пункты я в марте ни копейки не потратила, да и не планировала. Откуда ж столько денег взять? Кстати, согласно опросу, 50% респондентов оформляют кредиты для реализации этих пунктов.
Салоны красоты, как и магазины одежды, были отвергнуты на этот месяц.
ИТОГ ДОП.РАСХОДОВ: 2593 рублей
В общем: 7578 рублей потратила.
Остаток: 4388 рублей
Бытовые расходы: (оплата коммунальных услуг, транспорт, телефон/интернет).
Остаток, как и планировалось, я потратила на оплату коммуналки, она у меня за март составила 4050 рублей. Соответственно, ни интернет, ни мобильную связь я уже не смогла себе позволить.
Остаток 338 рублей.
Салоны красоты, как и магазины одежды, были отвергнуты на этот месяц.
ИТОГ ДОП.РАСХОДОВ: 2593 рублей
В общем: 7578 рублей потратила.
Остаток: 4388 рублей
Бытовые расходы: (оплата коммунальных услуг, транспорт, телефон/интернет).
Остаток, как и планировалось, я потратила на оплату коммуналки, она у меня за март составила 4050 рублей. Соответственно, ни интернет, ни мобильную связь я уже не смогла себе позволить.
Остаток 338 рублей.
СНЕЖНЫЙ КОМ. Эксперимент подходил к концу, в моем кошельке уютно устроились 338 рублей, но я не заплатила за интернет и телефон. А это, между прочим, 1 189 рублей. Мы живем в то время, когда находиться в онлайн-пространстве – необходимость. Мне бы пришлось брать эти деньги из бюджета другого месяца, а потом что-нибудь бы сломалось, кто-нибудь заболел, порвались ботинки. Трат множество, и их никак не уложить в 11 тысяч, соответственно, начали бы копиться долги. А одни долги, обычно порождают другие. И таким образом можно себя вогнать в такую яму, из которой очень сложно выбраться. Но проблема долгов не только в их последствиях, например, не заплатил за коммуналку – отключили электроэнергию. Они психологически на тебя давят, ты всегда кому-то что-то должен, от этого опускаются руки. И сложно заставить себя что-то делать.
Кто сильнее: человек или обстоятельства?
Результат эксперимента скорее положительный. Как и утверждало правительство, я и правда сохранила жизнь и здоровье на эту сумму. Но связано это с тем, что я жила в режиме финансовых ограничений всего месяц. За 30 дней из-за одних только денег жизнь в корне не меняется, мир не рушится. Скорее всего, если бы такой режим продолжался больше месяца, это бы уже привело к проблемам с психологическим и физическим здоровьем, начали бы копиться долги.
Конечно, любое самоограничение полезно, но только в том случае, если человек устанавливает его для себя самостоятельно: борьба с вредными привычками, отказ от спонтанных покупок. Но когда ты находишься в состоянии постоянной нужды - это угнетает. Желание бороться за качественную жизнь пропадает, ты злишься на весь белый свет, обвиняешь правительство, масонов, судьбу. Но сил что-то поменять не остается.
К сожалению, в России по статистике за чертой бедности сейчас находится 19,9 миллионов человек. И эти люди не проводят эксперимент, а выживают на подобную сумму. И вот им-то на мои выводы плевать, потому что каждый день они сталкиваются с вопросами, что поесть, где найти денег на оплату коммуналки и далее по списку.
Что дал мне эксперимент? Я еще раз убедилась, что человек приспосабливается ко всему, но счастлив ли он в таком состоянии - вопрос.
И проблема даже не том, что прожиточный минимум мизерный, а в том, что у нас действительно в стране есть такие зарплаты, а системы реабилитации людей, которые попадают в сложные жизненные обстоятельства - нет. Потому что проще заплатить 11 тысяч, чем подсказать и направить огромное количество людей на путь к улучшению жизни. А люди привыкают так жить и больше ни к чему не стремятся. И вот это уже действительно грустно, а совсем не то, что в документах прожиточный минимум равен 11 966 рублям.
Результат эксперимента скорее положительный. Как и утверждало правительство, я и правда сохранила жизнь и здоровье на эту сумму. Но связано это с тем, что я жила в режиме финансовых ограничений всего месяц. За 30 дней из-за одних только денег жизнь в корне не меняется, мир не рушится. Скорее всего, если бы такой режим продолжался больше месяца, это бы уже привело к проблемам с психологическим и физическим здоровьем, начали бы копиться долги.
Конечно, любое самоограничение полезно, но только в том случае, если человек устанавливает его для себя самостоятельно: борьба с вредными привычками, отказ от спонтанных покупок. Но когда ты находишься в состоянии постоянной нужды - это угнетает. Желание бороться за качественную жизнь пропадает, ты злишься на весь белый свет, обвиняешь правительство, масонов, судьбу. Но сил что-то поменять не остается.
К сожалению, в России по статистике за чертой бедности сейчас находится 19,9 миллионов человек. И эти люди не проводят эксперимент, а выживают на подобную сумму. И вот им-то на мои выводы плевать, потому что каждый день они сталкиваются с вопросами, что поесть, где найти денег на оплату коммуналки и далее по списку.
Что дал мне эксперимент? Я еще раз убедилась, что человек приспосабливается ко всему, но счастлив ли он в таком состоянии - вопрос.
И проблема даже не том, что прожиточный минимум мизерный, а в том, что у нас действительно в стране есть такие зарплаты, а системы реабилитации людей, которые попадают в сложные жизненные обстоятельства - нет. Потому что проще заплатить 11 тысяч, чем подсказать и направить огромное количество людей на путь к улучшению жизни. А люди привыкают так жить и больше ни к чему не стремятся. И вот это уже действительно грустно, а совсем не то, что в документах прожиточный минимум равен 11 966 рублям.
31 марта
из дневника
из дневника
